‼️‼️‼️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Любовь к себе – это не пассивное состояние, а активный процесс.
Он выражается не в декларациях, а в повседневных действиях.
Вот что я бы посоветовала:
Если бы мне нужно было вырабатывать в себе привычку заботы о себе, я бы начала с этих действий 👇
‼️Вычистила бы свой рацион от вредной и мусорной еды, которая не питает мой организм, а только забирает энергию, молодость и красоту.
‼️Минимум раз в год сдавала бы базовый чекап для определения дефицитов и работала бы с ними. Здоровое тело — это база для реализации всех планов и проектов.
‼️Выровняла бы свой режим дня: ложилась бы и вставала в соответствии с циркадными ритмами своего организма.
‼️Заботилась бы о своем теле: в меру нагружала бы его физической активностью, ухаживала за кожей и волосами.
‼️Отказалась бы от общения с токсичными людьми. Окружала бы себя только теми, рядом с кем я чувствую себя лучше.
‼️Прислушивалась бы к своим желаниям и всегда ставили бы их на первое место.
‼️Выбирала бы, с каких мыслей начинать этот день.
‼️Уделяла бы достаточное время медитациям.
‼️Уважала бы свой комфорт и выбирала то, что делает мое настроение и состояние лучше.
‼️Выбирала бы, как качественно проводить свое время, не сливая свой ресурс на занятия, которые не принесут мне пользы.
‼️Была бы открыта для всего нового, изучала бы как можно больше книг и информации.
‼️Я бы не откладывала на завтра свои мечты, начала бы осуществлять их уже сегодня!
Если сейчас ты читаешь это и чувствуешь себя не в ресурсе, тебе не хватает любви и заботы… Я настаиваю, чтобы ты сама стала для себя тем, кто подарит все это! Твое состояние — это твоя ответственность. Я верю, у тебя все получится!
Делитесь в комментариях ответом на один вопрос: для меня любовь к себе — это..?