Добрый шаге 8ккккк может подсказать, когда можно наченать тренировки после травмы шейного позвонка(2 позвонок перелом получена 10.04.14г.) травма у супруги и с каких упражнений можно начинать? пробовала делать присед, начинает болеть шея и голова.
Добрый шаге 8ккккк может подсказать, когда можно наченать тренировки после травмы шейного позвонка(2 позвонок перелом получена 10.04.14г.) травма у супруги и с каких упражнений можно начинать? пробовала делать присед, начинает болеть шея и голова.
Вас очевидно не совсем верно тренируют. Плюс кушаете хорошо, так что и мышечная масса растет и жир остается. Надо корректировать питание и полностью пересматривать тренировочный процесс.
Здравствуйте. Приглашаем к нам в группу на роль консультанта . В группе более 70000 участников, готовых задавать вопросы и получать на них ответы. Нам помощь - группа будет полезной, Вам - реклама себя. Все вопросы в личку.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, а то у врачей спрашиваю, а они не знают. 2 роды, очень сильное опущение матки, сказали не бегать, не приседать, пресс не качать. И лучше вообще в спорт зал не ходить. А какие упражнения можно делать, что убрать живот и подтянуть попу, они не знают. Скажите, мне теперь хоть что-то можно?
здравствуйте Лили, подскажите пожалуйста, как правильно начать тренироваться? дело в том что я живу в небольшом поселке где есть спортзал, но нет тренера. сейчас хочу приобрести абонемент, но не знаю с чего начать. моя цель сбросить 20 кг лишнего веса и подтянуть фигуру. очень надеюсь на вашу помощь.
Здравствуйте Лили, уже год как я родила ребенка, а вес мой не уходит + 10кг, пробовала диеты, но ... макс 2 кг уходило. Мне интересно, напишите мне в личку Ваши условия работы. Заранее спасибо
Занимаюсь в тренажёрном зале, очень нравится. Недавно узнала что у меня опушение обеих почек (это точный диагноз я обследовалась) и что мне сейчас делать? Можно ли мне заниматься? (в частности становая, приседание со штангой, жим лёжа)? если нет то может в бандаже специальном для почек можно?
Бандаж не поможет, все базовые упражнения и любые прыжки исключаются. В основе должны быть более статические упражнения. Типо планки чтобы укрепить мелкую мускулатуру и мышцы кора которые будут в свою очередь поддерживать органы
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 26
Надо корректировать питание и полностью пересматривать тренировочный процесс.
...
И все будет хорошо
у меня вопрос, может кто то подскажет?
Занимаюсь в тренажёрном зале, очень нравится. Недавно узнала что у меня опушение обеих почек (это точный диагноз я обследовалась) и что мне сейчас делать? Можно ли мне заниматься? (в частности становая, приседание со штангой, жим лёжа)? если нет то может в бандаже специальном для почек можно?
Напишу познавательные статьи. Есть опыт в тематиках:
• Туризм и достопримечательности;
• Растения, животные, рыбы;
• Мистика, астрология, психология;
• Отношения, эротические рассказы, Adult18+;
• Спорт, здоровье, правильное питание;
• Статьи на исторические темы.
Оптимальные цены гарантирую.
Дополнительно обо мне (лендинг): https://readymag.com/u1544635048/dizikop/
Профессиональный копирайтинг. Связь, инстаграм: dizikop23, телеграмм: dizikop, email: designrog23@gmail.com #помогу #копирайтер #Копирайтинг #Напишутекст #райтер #вестиблог #Контент #помогу #копирайтер #Копирайтинг #Напишутекст #райтер #вестиблог #Контент