Кикбоксинг - это один из самых популярных видов единоборств, который включает в себя использование рук и ног в качестве оружия для атаки и защиты.

Однако, кикбоксинг не только помогает улучшить технику ударов и защиты, но и является отличным способом для укрепления мышц и улучшения физической формы.
Во время тренировки кикбоксингом задействуются различные группы мышц, включая мышцы ног, рук, ягодиц, кора тела и спины. Например, удары ногами помогают укрепить мышцы бедер, ягодиц и брюшных мышц, а удары руками задействуют мышцы плеч, спины и груди.
Кроме того, кикбоксинг является отличным способом для улучшения кардио-васкулярной выносливости и улучшения координации движений. В то время как вы тренируетесь, ваше сердце работает быстрее, чтобы обеспечить достаточное количество кислорода в мышцах, что помогает улучшить вашу общую физическую форму.
Таким образом, кикбоксинг - это отличный способ для тех, кто хочет укрепить свои мышцы, улучшить физическую форму и получить заряд бодрости и энергии.
Ждём на наших занятиях🤗
📍ул. Ленина, 60
📍ул. Василенко, 3/2
Записаться можете через Direct
Или по номеру телефона:
📞+7 (924) 841-08-68
#кикбоксинг #благовещенск #спорт #зож