Это ключ к успешному контролю веса.
ТРИ «ЗА » ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:
1. Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное необходимо восполнить сразу после подъема.
2. Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обменные процессы в организме.
3. Правильный завтрак «выстраивает» режим питания на весь день, помогая избежать вредных перекусов и плотных ужинов на ночь.
ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК? -----------------------------------------------------
Калорийность завтрака не должна превышать 400 – 500 ккал. Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах.
ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ НА ЗАВТРАК: --------------------------------------------------------------
Около 20 г белка
Не более 5 г жира
Как можно больше полезной клетчатки
Основной комплекс витаминов и минералов…
И все это без «быстрых» углеводов и лишних калорий!
ЕСЛИ Вам не хватает времени на приготовление пищи, если не знаете, как «добрать» белков и витаминов, «уложившись» в калории, — выручит правильный завтрак из коктейлей
«Корал Шейк Ваниль»,
«Корал Шейк Шоколад»,
«Корал Шейк Кофейный вкус» и
«Корал Шейк Кленовый сироп и Грецкий орех» - великолепные энергетические протеиновые коктейли для укрепления мышц, контроля за массой тела и общего оздоровления организма. Низкий гликемический индекс продукта позволяет длительное время сохранять чувство сытости. Продукт имеет приятную консистенцию и обладает всеми качествами вкусного молочного коктейля.
Корал Шейки обеспечивают заряд энергии и чувство легкости в течение продолжительного времени.
Помогают восстановить мышечную массу и сохраняют упругость мышц.
Корректируют витаминно-минеральный баланс.
Способствуют лучшему усвоению питательных веществ за счет комплекса ферментов.
Помогают контролировать вес и уменьшить аппетит.
Полезны при занятиях спортом и фитнесом с различным уровнем нагрузок, а также в восстановительный период после перенесенных травм и заболеваний.
СОСТАВ:
Изолят и концентрат сывороточного белка содержит 85% чистого протеина, в составе которого необходимые аминокислоты. Является идеальной питательной основой для образования новой мышечной ткани, способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок.
Аминокислоты (лейцин, изолейцин, глютамин, аргинин), дополнительно введенные в состав коктейля - строительный материал всех клеточных структур организма, играют первостепенную роль в обмене белков и снабжении мышц энергией.
Витаминно-минеральный комплекс (витамины С, группы В, РР, К, минералы селен, хром, цинк, медь и др.) способствует оптимизации обмена веществ организма.
Ферментный комплекс (амилаза, папаин, протеаза, бромелайн, липаза, лактаза, мальтаза, целлюлаза) – незаменимый компонент пищеварительного процесса. Помогает оптимизировать пищеварение и усвоение питательных веществ.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев