Умей властвовать духом, волей над слабостями своего тела.

Сила человеческой воли беспредельна. Упадок духа в тяжелой жизненной ситуации — это твое поражение, гибель. В единоборстве с врагом на поле боя могут быть такие обстоятельства, когда единственным твоим оружием может остаться сила духа, воли, и если ты сумеешь воспользоваться этим оружием, ты победишь.
В.А.Сухомлинский