Черника замедляет старение и улучшает память

Ягода — настоящий суперфуд! Исследования показали, что регулярное употребление черники помогает:
🔻 Замедлить снижение памяти и внимания;
🔻 Улучшить кровообращение в мозге;
🔻 Снизить уровень «плохого» холестерина;
🔻 Поддержать полезные кишечные бактерии, которые борются со старением.
Все дело в мощных антиоксидантах, содержащихся в чернике. Кстати, ягода известна еще и своим положительным воздействием на зрение. Ешьте чернику и оставайтесь молодыми, умными и зоркими!
❓ А вы любите чернику?
Источник: тг-канал Vilechim_tebya
#новости