Уточните плиз,что вы имеете ввиду,правильно дышать в повседневной реальности или дыхательные упражнения для вхождение в состояния измененного сознания(и.с.с.)
Ну конечно же правильно дышать животом спокойно и размеренно(только спокойная вода может правильно отразить небо),проблема только в осознанности,в контроле!Но я почти каждый вечер,гуляя с собакой пол часа уделяю глубокому интенсивному дыханию(мощно,быстро,глубоко)Попробовав раз дышу и сейчас.Попробуйте и вы ради экперемента хотя-бы 15-ать минут,и напишите об эффекте,лучше завтра,так как эффект длится достаточно долго
когда идет мощная поддача кислорода в тело, от его избытка в мозгу начинает слегка кружиться голова, появляется некое ощущение легкости и "хождения по облакам"!
...Связь между дыханием и осознаностью заметил...Спасибо. И, кстати, появился вопрос. Что дает человеку интенсивное дыхание? К различным холотропным техникам я почему-то равнодушен, но в Ошовских "динамичках" учавствовал. Ничего особенного не заметил. Очень кратковременный эффект...
Вчера закончилась трехдневная сессия холотропного дыхания по методике Грофа,очень мощный эффект,причем у 90% группы,двое на мой взгляд выложились не до конца.У остальных были очень мощные эмоциональные переживания повторного прохождения стадии перинатального периода и рождения,у некоторых индивидов,включая меня ,имел место быть глубокий мистический опыт,связанный с периодом до попадания в утробу.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 7
Теории написано на этот счет много, а вот как насчет практики?..
Вдыхаете воздух носом или ртом,а потом выдыхаете
Уточните плиз,что вы имеете ввиду,правильно дышать в повседневной реальности или дыхательные упражнения для вхождение в состояния измененного сознания(и.с.с.)
В повседневной реальности
Ну конечно же правильно дышать животом спокойно и размеренно(только спокойная вода может правильно отразить небо),проблема только в осознанности,в контроле!Но я почти каждый вечер,гуляя с собакой пол часа уделяю глубокому интенсивному дыханию(мощно,быстро,глубоко)Попробовав раз дышу и сейчас.Попробуйте и вы ради экперемента хотя-бы 15-ать минут,и напишите об эффекте,лучше завтра,так как эффект длится достаточно долго
...Связь между дыханием и осознаностью заметил...Спасибо. И, кстати, появился вопрос. Что дает человеку интенсивное дыхание? К различным холотропным техникам я почему-то равнодушен, но в Ошовских "динамичках" учавствовал. Ничего особенного не заметил. Очень кратковременный эффект...
Вчера закончилась трехдневная сессия холотропного дыхания по методике Грофа,очень мощный эффект,причем у 90% группы,двое на мой взгляд выложились не до конца.У остальных были очень мощные эмоциональные переживания повторного прохождения стадии перинатального периода и рождения,у некоторых индивидов,включая меня ,имел место быть глубокий мистический опыт,связанный с периодом до попадания в утробу.
Всем очень понравилось