Вчера мы с Вами начали обсуждение супер важной темы личных границ. Так вот сегодня поговорим о том, какие же они вообще бывают 🙅♂️
Вспомним, что личные границы играют ключевую роль в нашей жизни, влияя на наши отношения, наше благополучие и наше самочувствие. Личные границы могут быть гибкими и изменчивыми в зависимости от ситуации, но они всегда существуют
Какие же они бывают:
👌Физические границы
Это личное пространство вокруг вас, которое вы считаете своим. Например, многие люди предпочитают держать определенное расстояние во время разговора, и это является их физической границей
🤣Эмоциональные границы
Эти границы определяют, какие эмоции и чувства вы готовы делить с другими, например, некоторые люди могут быть более открытыми и выразительными в выражении своих эмоций, тогда как другие могут быть более сдержанными и предпочитать не делиться своими чувствами
😲Психологические границы
Эти границы определяют, какие мысли и убеждения вы готовы обсуждать и разделять с другими. Это может включать в себя ваши убеждения, ценности и личные предпочтения
🤝Социальные границы
Социальные границы определяют уровень личной информации, которую человек готов раскрывать, и какие темы он считает слишком интимными для обсуждения
👨💻Временные границы
Временные границы определяют баланс между работой и личной жизнью, а также определение, сколько времени человек готов уделять различным обязательствам и хобби
🙅♂️Границы в отношениях
Границы в отношениях определяют, какие ожидания и стандарты у человека в отношениях с другими. Например, это может включать в себя ожидания по поводу верности, уважения и поддержки в отношениях
Важно понимать, что личные границы могут меняться со временем и в разных ситуациях. Они также могут быть согласованы с другими людьми, чтобы обеспечить здоровое и комфортное взаимодействие
❤️Дорогие, всегда помните, что уважение к личным границам других и умение выражать свои собственные границы являются важными аспектами здоровых отношений и психологического благополучия
Если чувствуете, что в каком-то из видов личных границ у Вас трудности ➡️ приходите на консультацию - разберёмся вместе ✍🏼
#личныеграницы_yuldoc
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев