Почему не так уж и легко похудеть на ПП?

🌚
⠀
Я не говорю, что невозможно. Я говорю - не всем это подходит ✅
⠀
Как правило ПП подразумевает 4-5 приемов пищи, 3 из которых основные, 2-перекусы. Человек, который преследует цель должен не только планировать весь рацион заранее, а и готовить, носить с собой контейнеры. Но в нашем бешеном темпе не просто некогда поесть, нам некогда пожить. Не говорю уже про готовку- сначала приготовь домашним, потом себе. Не у всех есть возможность кушать постоянно в кафе и ресторанах, а в магазинах редко, что можно найти правильного на перекус.
⠀
Да и если уж разобраться, продукты питания сегодня по своему составу оставляют желать лучшего. Связано это с тем, что естественного ресурса планеты физически не хватает прокормить население земли. Поэтому - пищевое производство, гормоны, консерванты и прочее- чтобы ускорить темпы производства, чтобы продукты хранились дольше. И не для кого не секрет, что без дополнительного витаминного комплекса ты останешься со временем без волос, ногтей- слабый иммунитет - все это от еды, которую мы потребляем.
⠀
А на диете так вообще, получается дефицит ккал + дефицит полезных веществ - двойное комбо 😭 Без грамотного специалиста, который составит тебе рацион, учитывая эти моменты не обойтись. Иначе твоя диета закончится ровно через 3 дня из-за плохого самочувствия.
⠀
Вот получается, что сидим на гречке, курице и огурцах - и да , ты похудеешь, но с такой же скоростью наберёшь, как только вернёшь в рацион другие продукта, так как организм начнёт срочно запасать все то, что ему не хватало во время твоей такой диеты )
⠀
Ведь правильно корректировать свой вес - только за счёт сбалансированного рациона, чтобы твой организм во время получал все необходимое и не испытывал дефицит полезных веществ ✅
Хочешь в бесплатный десятидневный марафон стройности , за который ты скинешь от 2 до 8 кг , подпишись и пиши мне , я все расскажу .
⠀
Город не важен, для консультации в Директ или WA 89263682231