Делаем йогу для того, чтобы животик был плоским и красивым
#красота #гимнастика #йога #похудение #мое
Видео удалено или не является публично доступным
Хлопотунья: Поза собаки мордой вниз: минуту простояла, потом затряслись ручки-ножки. Поза лука: где-то с пятой попытки минут через 10 поймала обе ноги (до этого только по одной и то, заклинивало то один бок, то другой), зафиксировалась и простояла или пролежала? секунд 15 (заклинило поясницу). Поза лодки: ноги поднялись, тело нет. Пришлось браться под коленки и подымать тело. Поднялись только плечи. В положении: руками под коленки, ноги и плечи подняты простояла/пролежала минуту. Боковая поза с поворотом: не встала вообще (заваливаюсь). Наклоны вперед из положения сидя: до ступней достала, ноги слегка согнулись и распрямляться больше не захотели, тело осталось под углом примерно 45 градусов (то ли живот мешает, то ли спина не гнется). Минуту посидела. Поза боковой планки: даже пробовать не стала. Поза верблюда: до пяток не достала, обхватила руками попу, минуту постояла. Поза кобры: вышла на ура. По ощущениям могу стоять в этой позе хоть весь день. P.S. По гороскопу я - змея.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 2