Волосы можно сравнить с любым растением: их процветание в первую очередь зависит от почвы, в которой они произрастают.

И ее придется постоянно удобрять. Из корней волосы черпают все необходимые для своего роста вещества, если они там, конечно есть. А поставляет их к фолликулам кровь, текущая в сосудах. Настоятельная рекомендация для всех, кто хочет улучшить состояние волос — откажитесь от вредных привычек, главным образом, от курения табака.
Но это еще не все. Нужно накормить свои волосы изнутри витаминами. Плохая новость: Любую порцию питательных элементов, которая поступает с пищей, организм тут же распределят между жизненно-важными органами. Если после этого хоть что-нибудь остается, то тогда поступает и к волосам, так как из всех органов человеческого тела волосы и кожа получают полезные вещества в самую последнюю очередь.
Отметим, что недоедание самым негативным образом сказывается на ваших волосах и коже. Никаких изнурительных диет и рационов на 500 калорий, если вы решили не просто сохранить их здоровье, но хотя бы остаться с волосами на голове. Есть просто необходимо — в достаточном количестве и качественную пищу.
Питание необходимо сбалансировать и разнообразить. Сырые овощи и фрукты и без того любит каждая из нас, с этим, думаю проблем не будет. Как выбирать и каким отдавать предпочтение, тоже должны знать все: свежие, лучше по сезону и с родной географической полосы. Но растительной пищи недостаточно. Белок должен быть на вашем столе каждый день! Кусок нежирного мяса, морская (а еще лучше океаническая) рыба, молочные продукты, яйца, бобовые. Если купите себе протеиновый порошок, то волосы воспримут его только с радостью и благодарностью.
Не отказывайтесь от жиров. Самые важные для волос витамины — А и Е — жирорастворимые! Без жира они не усваиваются. Поэтому высококачественные разнообразные растительные масла должны всегда находиться на вашей кухне (оливковое, льняное, тыквенное, кунжутное, масло грецкого ореха).
🔴 Официальный сайт швейцарского бренда профессиональной косметики Greymy Professional: www.greymy.com 🔴 ✏Контактная информация: ‼‼+7 (495) 540-58-33, 8 800 555-02-66‼‼📞 📧по всем вопросам: info@greymy.com📥 #greymy #greymy_professional #москва #спб #япарикмахер #стилист #hair #hairkeratin #кератин #keratin #кератиновоевыпрямление #кератиновоевосстановление #style #look #trend #волосы #прическа #укладка #beauty #брови #color #fashion #hairstyle #hairidea #семинар #summer #insta #товаргода