Польза мяты для здоровья

🍃 Мята снимает спазмы в животе
Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.
🍃 Мята борется с инфекционными заболеваниями
Мята обладает сильными антибактериальными свойствами. Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.
🍃 Мята снимает усталость ног
Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который обладает способностью снимать усталость ног. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой.
🍃 Мята облегчает головные боли
Головная боль часто связана со спазмами сосудов. Так же, как и при боли в животе, поможет теплый чай с мятой или просто вода с мятой. Больше рецептов борьбы с головной болью в нашей статье https://greenapteka.ru/golovnaya-bol/ 🍃 Мята против заложенного носа
Невозможно дышать? Заварите мяту горячей водой (или снова чаем) и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет практически такое же, как от капель для носа, но этот способ натуральный и более дешевый.
🍃 Мята помогает бороться со стрессом
Мята — прекрасное легкое и натуральное успокоительное, которое поможет вам уменьшить уровень стресса и снять тревожные ощущения.
🍃 Освежающий мятный тоник для лица
В большую миску налейте холодной воды и покрошите листья мяты. Поставьте в холодильник на час. Потом умойтесь мятной водой, или сделайте обтирания кожи лица. Вы почувствуете невероятную бодрость!
✅ Как сохранить мяту
Чувствуете, что мяту уже нужно срочно использовать, поскольку она начинает портиться? Сделайте лёд с листочками мяты. Потом эти кубики можно будет положить в воду, лимонад или холодный чай, таким образом добавив к напитку свежую ноту.
#мята #неболей #лекарственныетравы #зелёнаяаптека
#сделайсам #будьздоров #лекарственноерастение