Есть важный нюанс в том, как правильно есть фрукты и овощи.

Да, вы знаете, что их нужно есть каждый день, чтобы помогать организму оставаться здоровым и преодолевать болезни. Но еще очень важно, чтобы фрукты и овощи были разными! 🌈🥦
Правильное питание — это еще и разнообразное питание, которое помогает организму получить все нужные вещества ✨
Сохраняйте памятку с перечнем фруктов и овощей из разных цветовых категорий и их влиянием на организм, делитесь с близкими и обязательно планируйте на новогодний стол фруктово-овощную радугу! И не объедайтесь одними мандаринами — организм, конечно, скажет спасибо за укрепление иммунитета, но вот, например, суставам это никак не поможет! 😉
#памятка #правильноепитание #пп #овощи #фрукты #диетолог #диетологпермь #эндокринолог #эндокринологпермь