Ты уже прошёл(ла) огонь, воду и медные трубы. Значит, справишься и с этим.

Эта фраза — не просто поддержка.
Это напоминание о твоей личной истории побед.
Вспомни все те моменты, когда ты думал(а): «Всё, это конец».
Но — ты всё ещё здесь. Ты дышал(а). Ты шёл(ла). Ты жил(а).


Почему это работает:

Ты — специалист по выживанию.
Каждый прошлый кризис оставил тебе не только шрамы, но и карту с выходом.
Ты знаешь, что боль временна, а сила — остаётся.

Ты уже герой своей истории.
Те испытания, что казались неподъёмными, ты уже нёс(ла) на своих плечах.
И они не сломали тебя.
Они закалили.

Новый вызов — это просто новая глава.
Не книга с чистого листа, а продолжение саги о человеке, который умеет подниматься.

Не жди, пока станет легко.
Лучше вспомни, как ты справлялся(ась), когда было невозможно трудно.

И скажи себе то, что сказал(а) бы лучшему другу:

А что вам помогло пережить самый трудный период?

Делитесь в комментариях — ваш опыт может стать опорой для кого-то прямо сейчас.