"Коза, привязанная к колышку,

лучше восьмиклассника понимает,
что такое радиус".
ОТСУТСТВИЕ В РЕАЛЬНОСТИ
Иногда мы из неё выпадаем. Из реальности. Делаем это с помощью предыдущего опыта, который нам о чём-то говорит. Например, он говорит нам "нельзя" там, где уже давным-давно можно, так как мы выросли, стали большими и сильными. Мы выросли, а опыт используем детский, когда нас ограничивали, не разрешали чего-либо, ограничивая нашу способность самовыражаться. Мы выросли, а используем маркеры для жизни / мира, объяснения его для себя, оценки, анализа, не взрослого и сильного, а маленького / слабого / зависимого. Это и выводит нас из реальности, уводит в мир иллюзий, наполненный правилами ограничений: стой / не ходи туда / не делай то / не скачи, не прыгай / не кричи / не смейся громко / помолчи / сиди тихо / не мешай / успокойся / будь хорошим / осторожно - нужное подчеркнуть. Эти правила работают без нашего сознательного участия. Просто мы принимаем именно такое решение, а почему...? Да, потому что ... Э... А дальше включается ум и находит объяснение, которое очень похоже на правду. Вот только к реальности имеет мало отношения.
Это можно чётко разглядеть на примере жизни слона. Внизу есть фото. Слонёнка обучают не убегать, его привязывают цепями или толстыми канатами к чему-либо очень крепкому. Годы идут, опыт закрепляется. Когда слон вырастает, цепи и толстые, прочные канаты уже не нужны. Достаточно тоненькой верёвки и щепки, воткнутой в землю. Привычка, выученный опыт, берёт своё. Могучий слон, который хоботом поднимает целые деревья, а на спине перетаскивает тяжелейшие грузы, даже не пытается порвать верёвочку или выдернуть колышек из земли. Не пытается! Для него это незыблемо. Для него это правило, закон, действующий на уровне бессознательном, уровне инстинктов. А потому, он даже не задумывается о возможности повлиять на ситуацию, изменить её. У него нет такой возможности.
Именно это я очень часто слышу на консультациях, на тренингах, на сессиях коучинга:
- У меня уже нет сил.
- Чувствую слабость.
- Всё как всегда, не меняется и, видимо, уже не изменится никогда.
- Я не знаю как...
- Ощущение такое, что это замкнутый круг.
- Иногда мне кажется, что меня заколдовали / наложили проклятье.
- Всё бессмысленно.
И многое, многое другое.
Вернёмся к козе в эпиграфе. Да, она привязана и её верёвка есть в реальности. А вы, когда говорите себе "не могу", в этот момент вы видите верёвку? Или, вы себе её логически объясняете, утверждая, укрепляя в сознании её существование? Оглянитесь вокруг, что на самом деле вас сдерживает? По опыту многолетней работы в консультировании предположу, что в 99% случаев ответ будет таким: Ничего. И, это правда! Ни-че-го! Если вы ещё этого не замечаете, обращайтесь, я готов быть вам полезным. Есть ли возможность увидеть выход? Да. Даже больше. Есть возможность снять верёвку с ноги.
Подробности о консультации: https://vk.com/topic-27236213_26069167 Пишите в "сообщения сообщества". Отвечу, обсудим возможность консультации или организации тренинга в вашем городе. Мои тренинги: https://vk.com/topic-27236213_25370141 Доброго вам настроения и силы жить ПолноЦенно!
Медведев Владимир, психолог, коуч