📎 Как успешно восстановиться после замены тазобедренного сустава?

Лайфхаки от эрготерапевта Градостроителя 👇
💬 «Первое знакомство начинается с оценки двигательной активности пациента. Мы наблюдаем, насколько эффективно пациент пользуется техническими средствами поддержки движения, такими как костыли или ходунки. Важная задача — коррекция походки, ведь многие пациенты склонны двигаться неверно сразу после операции. Правильная постановка ноги способствует снижению нагрузки на новый протезированный сустав и предотвращает возможные осложнения», - отметила эрготерапевт Татьяна Минаева.
Особое внимание во время медицинской реабилитации уделяется бытовым навыкам, необходимым каждому человеку ежедневно. Например, способность одеться и снять одежду, становится важной частью восстановительного процесса. Пациенты также получают рекомендации относительно безопасного передвижения по дому.
📌 Вот несколько таких советов:
📎 Организуйте пространство дома заранее
- Обеспечьте свободный доступ ко всему необходимому, разместив предметы первой необходимости поблизости.
- Используйте специальные приспособления, облегчающие выполнение бытовых действий, например, удлинители ручки, длинные щипцы для захвата мелких вещей.
📎 Следите за правильной позицией тела
- Когда сидите, держите колени ниже бедер, сохраняя угол между ними около 90°.
- Спите на здоровой стороне, подложив небольшую подушку между коленями для поддержания естественного положения суставов.
📎 Оптимизируйте процессы ухода за собой
- Купайтесь сидя, используя специальный стул для ванны или душевые кресла.
- Чтобы надеть носки, применяйте специальное устройство — длинную палочку с крючком.
📎 Пройдите обучение ходьбе заново
- Начните ходить медленно, сначала поддерживая равновесие с помощью костылей или ходунков.
- Постепенно увеличивайте расстояние прогулок, контролируя самочувствие и прислушиваясь к своему телу.
📎 Соблюдайте правила безопасности при подъеме тяжестей
- Ограничивайте переносимые тяжести до минимально возможного веса.
- Если нужно поднять что-то тяжелее обычного, попросите помощи у близких.
Эти практические советы помогут сделать вашу жизнь комфортнее и ускорить процесс возвращения к активной жизни после операции по замене тазобедренного сустава. 👍