Лето приближается☀, а, значит, одним из самых распространённых вопросов становится: «КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?

», ведь так хочется не ощущать стыда и стеснения на пляже, а просто наслаждаться долгожданным отпуском. Как быть?
Во-первых, забыть про «быстрые» диеты!☝Ведь вес, который они помогут сбросить, быстро вернётся, к тому же, такие «эксперименты» способны нанести вред здоровью.
Конечно, заботиться о своей фигуре неплохо бы заранее, а не когда пляжный сезон уже «на носу». Но в случае, если вы начнёте без промедлений, возможно, что краснеть за своё тело не придётся.
🍉Питание. Следите за объёмом порций и старайтесь питаться 5 раз в день! Вечером отдавайте предпочтения исключительно белковым продуктам и овощам. Последний приём пищи за 2-3 часа до сна. Пейте много жидкости, в идеале простую воду и зелёный чай.
💪Спорт. Куда же без физической активности! Вы можете заниматься любым видом спорта, записаться в любую секцию, ходить в тренажерный зал или же заниматься дома. А можно просто надеть кроссовки и прогуляться перед сном спокойным шагом в течение 30-40 минут.
💆Косметические процедуры — наши верные помощники! Мы предложим Вам целый комплекс процедур, направленных на борьбу с лишним весом и целлюлитом: LPG-массаж, обертывания, миостимуляция и др. Но и дома можно кое-что сделать. Например, кофейное или медовое обертывания, горячие ванные с морской солью (если нет противопоказаний). А еще желательно хотя бы пару раз в месяц ходить в баню или сауну – это поможет очистить организм.
Главное — заниматься собой РЕГУЛЯРНО, а не от случая к случаю!‼ Тело обязательно откликнется на ваши старания! Желаем всем упорства и уверенности на пути к своей заветной цели!💪💪
Только в мае в спа-центре Грация скидки на массажи!
Успей записаться со скидкой, срок акции ограничен!
Подробнее по ссылке:
👉 http://graciya-yar.ru/news/ ☎ +7 (920) 104-60-60
#SpaГрация #похудение #массаж #красота #салонкрасоты #health #fitness #fit #fitnessmodel #диета