Как жвачка помогает худеть?

Сладкий вкус жвачки отбивает желание съесть вредный, но такой соблазнительный десерт.🍧
Поэтому строго после еды, если жевать жвачку без сахара, вы сможете обмануть своё желание съесть кусочек торта. :)
Жевательные резинки, содержащие сахар, не полезны ни тем, кто пытается похудеть, ни тем, кто проблемой лишнего веса не озабочен. Содержание сахара в жвачке обычно невелико, поэтому растолстеть с ее помощью трудно. Зато зубам можно нанести вред – углеводы стимулируют развитие микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль, что приводит к возникновению кариеса. Поэтому, если и можно жевать жвачку во время диеты, то только не содержащую сахара.
Жевательные резинки без сахара можно использовать, чтобы приглушить на время чувство голода, часто преследующее тех, кто вынужден соблюдать диету. Заменять жвачкой приемы пищи все же нельзя – во время жевания выделяется большое количество желудочного сока, агрессивно воздействующего на слизистую оболочку пустого желудка. Поэтому длительное жевание способно вызвать еще больший приступ голода, а регулярное употребление жевательной резинки вместо еды легко приведет к развитию гастрита.
#SpaГрация #правильное_питание #жвачка