Раньше плоды редиса выбрасывали, думая, что это неудавшиеся мелкие плоды редьки.

А зря, ведь в этом овоще множество веществ, полезных для организма. Редис богат железом, магнием, фосфором, натрием, калием, кальцием, витамином РР, С и витаминами группы В. Также в плодах есть белок, клетчатка, эфирные масла и ферменты. А калорийность крайне мала – 15 ккал на 100 г!#заботаоглавном #здоровье #правильноепитание #сбалансированноепитание #красота #молодость #минусразмеры #похудение #диета #калории #историяуспеха #фитнес #умнаяеда #начнисегодня #smartfood #снижениевеса #вегетарианство #полезно #вкусно #вкусноиполезно #фитнеседа #nutrient #wellness #diet #vegeterianfood #калорииминус #мудрые_советы #редис #противомикробные_свойства #полезные_советы