Почему отдых у моря улучшает сон.

Плохой сон — частая проблема в городе: шум, стресс, экраны. Но отдых у моря меняет всё.
Соль и йод в воздухе улучшают дыхание, а ровный ритм волн работает как естественный “белый шум”. Это помогает быстрее засыпать и спать глубже.
Отдыхая у моря, вы не только высыпаетесь — вы восстанавливаете внутренний баланс. И это отражается на настроении, иммунитете и общем самочувствии.