ЕШЬТЕ ТЫКВУ!

Тыква — это настоящий дар природы, который человек издавна употребляет в пищу!
Основная польза тыквы для организма заключается в том, что она содержит в себе огромное количество полезных элементов
✨витамины А, В2, В1, В3, В9, В6, С и РР.
✨микро- и макроэлементо железом, калием, кальцием, магнием, натрием, серой, фосфором, хлором, медью, фтором и цинком.
🍀Мякоть тыквы помогает легко справиться с раздражительностью и усталостью.
🍀Содержащиеся в ней вещества улучшают сон, успокаивают нервную систему и заметно повышают внимание.
🍀Свежевыжатый сок, сделанный из тыквы, рекомендуется принимать во время стрессов.
🍀Тыкву можно применять в качестве ингредиента для домашней косметологии. Она позволяет улучшить цвет лица, делает кожу подтянутой, упругой, при этом шелковистой и нежной.
🚨Но, во всем нужна мера, как и любые иные плоды, которые насыщены полезными элементами, тыква также имеет свои противопоказания.
🔺☝️Следует исключить продукт при склонности к развитию аллергических реакций, язвы желудка и 12-перстной кишки, а также при индивидуальной непереносимости.
👉Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
#тыква #еда #правильноепитание #советыврача #польза #марьино #поликлиника9