🗓️ Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей с 1 по 7 сентября

Здоровье ребёнка — это главный капитал семьи и общества.
✅ Поддержание здорового образа жизни помогает детям:
• укрепить иммунитет и снизить риск заболеваний;
• развить выносливость, силу и энергичность;
• повысить концентрацию внимания и успеваемость в учёбе;
• сформировать дисциплину и ответственность.
💡 Основные составляющие ЗОЖ для детей
1. Правильное питание – сбалансированный рацион, богатый овощами, фруктами, белком и достаточным количеством воды.
2. Физическая активность – ежедневные прогулки, подвижные игры, спорт или зарядка.
3. Сон и режим дня – достаточный ночной отдых и регулярное время приёма пищи и активности.
4. Психологическое здоровье – умение отдыхать, справляться со стрессом, сохранять положительные эмоции.
❗️ Здоровый образ жизни — это не временная акция, а стиль жизни, который должен стать привычкой.
#НовостиПоликлиник #ГП23 #ЮВАО