Коварство глаукомы в том, что она чаще всего протекает бессимптомно. В чем заключается профилактика глаукомы читайте дальше.
На проблему может указывать зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения (чувство распирания по утрам, боли в области бровей, затуманивание, радужные круги при взгляде на источники света).
Если у одного члена семьи выявили глаукому, другие должны пройти обследование вне зависимости от возраста и наличия симптомов.
Как предотвратить глаукому?
Нельзя перенапрягаться.
Не держать голову наклоненной.
Настроить правильное освещение.
Отказаться от вредных привычек.
Не носить одежду, которая нарушает кровообращение в шее и голове.
Не допускать зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха.
Правильно питаться. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
Потреблять умеренное количество воды.
Полноценно отдыхать, хорошо высыпаться.
Не отказываться от медикаментозного лечения.
Избегать резкой смены освещения.
Постоянно контролировать свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.
Эти меры помогут избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы. Осуществлять профилактику рекомендуется не только людям с предрасположенностью, глаукома может проявиться даже у здорового человека.
#ГП210 #ДЗМ #акция #мояполиклиника
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев