❄💨На дворе крещенские морозы, однако, неважно, сколько градусов за бортом – минус 30 или минус 15 – для переохлаждения и обморожения любая температура подойдёт.

Получить холодовую травму может любой человек, вышедший на улицу без перчаток или в тесной обуви. Но чаще всего получают обморожение граждане, злоупотребляющие спиртным, и дети, которые могут заиграться и не заметить переохлаждения. Сегодня мы поговорили с травматологом Александром Шелекето, чтобы узнать как предупредить обморожение и минимизировать его последствия.
- Первые симптомы обморожения – это изменение кожных покровов. Чаще всего страдают пальцы рук и ног. Цвет кожных покровов может измениться на белый, розовый или синий. Так же появляется либо боли в конечностях либо наоборот – их онемение. При первых симптомах необходимо обратиться в травматологу ортопеду в травматологический пункт, - отметил врач-травматолог.
Наиболее легким считается обморожение первой степени. Обычно оно наступает при непродолжительном воздействии холода. Как отмечает специалист, при небольшом, локальном повреждении кожных покровов достаточно согреться и в последующем придерживаться обычных рекомендаций – полноценной диеты, соблюдение режима отдыха и работы, не находится на улице длительное время.
И конечно, специально для вас, мы подготовили рекомендации о том, как на сильном морозе избежать переохлаждения и обморожений 👇🏻
✅ Будьте практичными в выборе одежды
В сильные морозы необходимо отдавать предпочтение свободным моделям одежды и одеваться по принципу «капусты». Между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Поэтому рекомендуется одевать футболка, а затем поверх нее – джемпер или свитер и только потом теплую верхнюю одежду. Не забывайте о варежках, шапке и шарфе. Эти аксессуары должны стать обязательными в любом "луке" во время мороза.
Имейте в виду, что тесная и сырая обувь часто служит основной предпосылкой для появления обморожения.
⠀
✅ Не пейте спиртного и не курите
⠀
Алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла и в то же время его иллюзию. Вдобавок в таком состоянии невозможно сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Не стоит на морозе брать в руки сигареты, поскольку курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.
⠀
✅ Не будьте равнодушными
⠀
Если кому-то стало плохо на улице, не проходим и не проезжаем мимо. Предлагаем помощь. Звоним в скорую, если есть признаки переохлаждения или обморожения.
⠀
❗И ещё❗
⠀
👉Не стоит принимать ванну или душ перед выходом на улицу.
👉Согреваем охлаждённые участки дыханием, тёплыми руками или массажем.
👉Без особой необходимости на улицу не выходим.Учитыйте, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.