Кукурузная каша с курагой

Кукурузная каша с курагой — это блюдо, которое готовится из кукурузной крупы с добавлением кураги.
Обычно готовится на молоке. Подавать кашу лучше в тёплом виде, сразу или через 5–10 минут после приготовления, пока она не загустела.
Некоторые полезные свойства кукурузной каши для организма человека:
• Польза для желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, которую в большом количестве содержит кукурузная крупа, способствует естественному очищению кишечника и поддерживает перистальтику. Регулярное употребление продуктов, содержащих клетчатку, помогает предупредить возникновение запоров.
• Польза для сердечно-сосудистой системы. Кукурузная крупа содержит фитостеролы, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и тем самым улучшить состояние сердца. Калий и магний также отвечают за нормализацию работы сердечно-сосудистой системы и снижение риска развития серьёзных заболеваний.
• Польза для кожи и волос. Кукурузная крупа содержит антиоксиданты и витамин Е, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос. Антиоксиданты защищают организм от воздействия свободных радикалов, тем самым предотвращая преждевременное старение.
Кукурузная каша не вызывает аллергию, что особенно важно для детского питания.
Однако перед употреблением кукурузной крупы рекомендуется проконсультироваться с врачом, если есть сомнения или дискомфорт после приёма пищи.
Мы предлагаем вам рецепт каши со следующими ингредиентами.
Ингредиенты
• 100 г кураги
• 80 г крупы кукурузной
• 700 г молока
• 30 – 50 г сахара
• щепотка соли
• ванильный сахар (по желанию)
Секрет приготовления вы найдете в Электронной книге "Рецепты на каждый день с Китченботом".
📖 Эта книга в формате PDF включает 150 простых и вкусных рецептов для вашего Китченбота. Освоив её, вы легко научитесь пользоваться устройством и его базовыми функциями, а также готовить простые блюда для ежедневного стола.
💰 Стоимость книги — 3500 рублей
🎁 Хотите больше? У нас есть специальный архив рецептов:
Книга + архив рецептов — 4500 рублей
Только архив рецептов — 3500 рублей
📲 Для заказа пишите в WhatsApp: +7 (928) 776-88-43
Содержание книги можно посмотреть тут https://vk.com/album-224146158_305150988