«Ложный голод»: почему мы переедаем и как с этим справиться?

Вам знакомо ощущение голода, которое приходит даже после сытного обеда? Это и есть тот самый «ложный голод», признак пищевого расстройства. Здесь не про простую тягу к еде — за этим стоят внутренние психологические причины, которые не всегда видны человеку сразу.
Важно знать, что лечение комплексное. Сначала врач помогает медикаментозно — убирает тревогу, апатию, помогает организму «успокоиться» не за счёт еды, а при помощи специальных средств. Следующий шаг — работа с психотерапевтом и обучение осознанному питанию. Не хватает энергии или часто накатило уныние — тогда идёт реабилитация, массаж и постепенное возвращение активности.
Психиатры, диетологи, массажисты работают вместе, чтобы запустить процессы восстановления, помочь вам победить тот самый ложный голод и вернуть здоровое отношение к себе и к пище.
Вы сильны — каждый может пройти этот путь, главное двигаться шаг за шагом и довериться врачам.
А вы сталкивались с подобными ощущениями? Пишите свои мысли — обсудим пути преодоления вместе!