Жиры уже полностью реабилитированы учеными и диетологами, однако, многие продолжают относиться к ним с опаской. Мы развенчаем самые популярные мифы о жирах.
Жиры приводят к набору веса. Конечно, жиры провоцируют набор лишнего веса. Однако это происходит исключительно в том случае, если человек не знает меры и бездумно поглощает жирную пищу. Если вы будете употреблять правильные жиры, вам удастся даже сбросить вес.
Жиры не полезны. Вот уж неправда! Они обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, так как активизируют работу мозга, нормализуют баланс гормонов и температуру тела. Недостаток жиров негативно сказывается на состоянии дермы, волос и ногтей.
Подробнее на сайте: https://gotovim-edim.ru/news/1902/ Читайте нас в Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/gotovim-edim.ru #пицца #спагетти #жульен #эклер #хачапури
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев