Правила питания Мэрилин Монро

Мэрилин Монро была настоящим секс-символом середины прошлого века. Ее макияж, прическу и рацион питания обсуждают и по сей день. Мы расскажем, как актрисе удавалось поддерживать фигуру в норме.
Впервые о своем рационе Мэрилин рассказала в одном из интервью. Актриса подчеркнула, что завтракает смесью теплого молока и сырых яиц. Получается что-то вроде протеинового коктейля. Весь день звезды проходил на съемках, поэтому обед она часто пропускала. Ужинала только белковыми продуктами и овощами. Такой белковый рацион является оптимальным для поддержания веса в норме. Однако диетологи подчеркивают, что от обеда не стоит отказываться, равно как и от жиров, которых в рационе актрисы было мало.
Подробнее на сайте: https://gotovim-edim.ru/news/1887/ Читайте нас в Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/gotovim-edim.ru #гратен #ризотто #паелья #хумус #лаваш #кебаб