Худеем на батате

Батат является сладким и низкокалорийным сородичем картофеля. Он отлично насыщает организм и при этом не наносит ущерба фигуре, поэтому его можно кушать при похудении.
Помимо того, что батат является низкокалорийным продуктом, он отлично устраняет отеки и очищает кишечник. Также он снижает тягу к сладкому, что тоже поможет вам в похудении. Существует великое множество диет на батате, но все они имеют одинаковые правила.
Для того чтобы диета возымела должный эффект, продукт важно правильно готовить. Жарить сладкий картофель нельзя, его можно варить, печь и тушить. Батат можно употреблять даже в свежем виде: готовьте из него салаты и смузи. Продукт можно сочетать с сухофруктами, овощами и зеленью, а также употреблять в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Подробнее на сайте: https://gotovim-edim.ru/news/1679/ Читайте нас в Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/gotovim-edim.ru #оладьи #панкейки #драники #запеканка #творог #ежевика