Банановый смузи с голубикой Обед

#Ингредиенты:
Бананы — 1 штука
Голубика — 100 г
Мед — 1 столовая ложка
Изюм без косточек — 2 г
Молоко — 1 стакан
Овсяные хлопья — 2 столовые ложки
#Питательныевещества:
#Белки 12
#Жиры 8
#Углеводы 87
#Шагиприготовления:
1. С вечера замачиваем изюм и овсянку в молоке или воде, чтобы жидкость чуть прикрывала смесь, и убираем на ночь в холодильник.
2. Банан, голубику, мед, молоко (воду) перемешиваем в блендере до однородной массы....
Приятного Вам аппетита!
Наш канал https://zen.yandex.ru/gotovim-edim.ru Подробнее https://gotovim-edim.ru/recipe/bananovyj-smuzi-s-golubikoj/ #Банановыйсмузисголубикой #Мюсли #Омлет #Сырники #Яичница #Бананы #Голубика #Мед #Изюмбезкосточек #Молоко #Овсяныехлопья #Блюда #ФотоРецепты #ПошаговыеРецепты #Обед