Смузи-обед

Ингредиенты:
Морковь - 1 шт.
Брокколи - 4 соцветия
Апельсиновый фреш - 250 мл
Свежий шпинат - 75 г
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 2 шт.
Рецепт:
1. Морковь, яблоко и апельсины почистить и порезать ломтиками. Брокколи промыть, соцветия разрезать пополам. Шпинат сполоснуть и отряхнуть.
2. Сначала смешать в блендере морковь и брокколи с апельсиновым фрешем. Затем добавить оставшиеся ингредиенты и смешивать все до консистенции смузи. Подать сразу же.