Что полезно утром натощак?

Вода или горчичное масло?🤔
⠀
Есть мнение специалистов, что завтракать утром натощак нельзя — это вредно для нашего здоровья. Организм наш должен проснуться и быть готов к приёму пищи.☺ Минут за 30 до завтрака полезно выпить воды или съесть ложку меда, горчичное масло утром натощак так же полезно. 😃Попробуем разобраться, действительно ли это так и что полезно пить утром натощак. 😁
⠀
💦Полезно ли пить воду утром натощак?
Как утверждают диетологи, вода – 1 стакан натощак — лучшее средство пробуждения и бодрости.
Вода благотворно действует на весь организм, как бы «запуская» его:
⠀
✅восполняет нехватку жидкости, которая теряется за ночь;
✅активизирует нервную систему;
✅улучшает самочувствие;
✅улучшает метаболизм;
✅помогает почкам и кишечнику выводить токсические вещества и продукты расщепления.
✅говорят, что именно горизонтальная поза (а как интересно мы должны спать?) способствует скоплению шлаков. Выпивая утром натощак воду мы помогаем нашему организму выводить шлаки.
⠀
🥄Горчичное масло утром натощак?
Да, действительно, польза есть от ложки горчичного масла утром натощак, так как оно чистит печень и кишечник.
⠀
✅Составляющие горчичного масла защищают клетки головного мозга от старения, способствуют регенерации новых, даже в старости и после инсультов.
✅Содержащиеся в горчичном масле специальные жирные кислоты регулируют холестерин в крови и укрепляют стенки сосудов.
⠀
🍯Ложка меда натощак утром?
⠀
✅мед активизирует жизненные силы организма;
✅помогает противостоять синдрому хронической усталости и стрессам;
✅лечит гастрит и язву желудка.
❎Но и здесь есть противопоказания – не рекомендуют есть мед натощак людям с повышенной кислотностью и в момент обострения заболеваний ЖКТ.
⠀
Итак, что же лучше всего натощак?
👉Первым делом надо выпить стакан чистой воды. Не холодной, а теплой, близкой к температуре вашего тела. Вся жидкость, выпитая утром выходит полностью из организма очищая его. Запомнили? 😏
👉После того, как вы выпили стакан воды (через минут 20) выпейте ложку горчичного масла «Горлинка» и съешьте ложечку меда 👌
⠀
«Горлинка» - продукт здоровья💛
⠀
💡Смотрите всю информацию о нашей продукции на сайте: gorlinka.ru ⠀
#горлинка #горчичноемаслогорлинка