Предыдущая публикация
В то время, как многие люди страдают от проблем, связанных со стрессом (к ним относятся синдром эмоционального выгорания, депрессия и меланхолия), все большее количество исследователей проявляет интерес к взаимосвязи между окружающей тело температурой и здоровьем.
Кристофер Лоури, исследователь из Университета Колорадо, совершил новаторское открытие, касающееся связи между теплом и самочувствием.
Лоури сумел обнаружить в головном мозге группу нейронов, которая отвечает за выбросы повышенного количества серотонина в организм при повышении температуры тела. Серотонин является так называемым эндогенным нейромедиатором, который влияет на настроение и поведение человека. Действие практически каждого антидепрессанта направлено на то, чтобы активизировать систему, отвечающую за синтез серотонина. Следовательно, возможно лечение депрессии в сауне.
«У большинства людей тепло и жара ассоциируются с удовольствием. К этому относятся и отдых на пляже у Карибского моря, и времяпровождение в бане или джакузи. Я люблю исследования в тех областях науки, которых мы все можем коснуться, чтобы быть в состоянии объяснить причинно-следственные связи. Необходимы дальнейшие исследования для того, чтобы выяснить, что именно происходит в человеческом организме при повышении температуры окружающей среды и как связаны между собой баня и стресс», – объяснил Лоури.
Научные данные показывают, что сауна как средство от депрессии также помогает поддерживать в организме оптимальный уровень кортизола. Во время сеанса в бане он остается прежним или немного повышается, но падает сразу же после окончания процедур.
«Мы считаем, что между системой, которая активируется, когда организм пытается охладиться, и чувством расслабленности может быть связь», – утверждает исследователь.
Источник: https://www.ucdenver.edu/
Следующая публикация
Нет комментариев