Лечебное голодание – это не только физическое очищение, но и ментальная практика.

В процессе отказа от пищи организм испытывает разные эмоциональные состояния, особенно в первые дни.
🌀 Какие эмоции могут возникнуть?
✔️ Раздражительность и тревожность – нормальная реакция организма на адаптацию.
✔️ Прилив энергии – через 3–4 дня появляется ясность ума и лёгкость.
✔️ Состояние эйфории – выработка эндорфинов повышает настроение.
Как стабилизировать эмоции во время голодания?
✅ Делайте дыхательные практики – они помогают расслабиться.
✅ Больше гуляйте на свежем воздухе – особенно полезны хвойные леса.
✅ Пейте травяные чаи – ромашка, мята, лаванда помогут успокоиться.
✅ Используйте медитацию и йогу – это помогает контролировать эмоции.
📌 Голодание – это не только очищение тела, но и перезагрузка разума!
📞 Запишитесь на лечебное голодание в нашем центре: +7 (905) 222-71-72
Материал опубликован в ознакомительных целях. Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
#лечебноеголодание #детокс #психология #здоровье #очищение #йога #центрголодания