Как правильно рассчитать ХЕ в разных продуктах?

🌾🥛🍞🥖🍝
⃣ Расчёт углеводов по весу продуктов
Для осуществления данного способа вам понадобятся кухонные весы для продуктов, таблица расчёта ХЕ и калькулятор. Ваша задача – взвесить продукт и подсчитать количество углеводов, а уже потом и ХЕ с использованием таблицы.
⃣ Измерение с помощью специальных весов
Этот способ предполагает наличие у вас специально оборудованных весов, автоматически рассчитывающих пищевую ценность продуктов: килокалории, соотношение белков, жиров и углеводов, ХЕ. Результат появится на экране весов автоматически.
С заботой о Вас Джимейт Лайф🧡