Любую работу, проект, дело, профессию, процесс всегда лучше начинать с фиксации точки А, чтобы анализировать свой рост на любых промежутках времени и видеть изменения.
Единицами измерения могут быть фото, килограммы, сантиметры, проценты %, вес на штанге, рубли ₽ и любые другие метрики, которые могут меняться с течением времени.
Для чего?
Для того чтобы понимать мы двигаемся к своей цели или теряем время и стоим на месте.
Плюсы сравнения точки А с промежуточными точками Б, В и тд.⬇️
- Изменения в лучшую сторону мотивируют действовать.
- Анализируем изменения и вносим улучшения в систему (меняем количество калорий, увеличиваем количество шагов в день, корректируем тренировочную программу и тд.)
- Управляем цифрами, а значит и управляем результатом и скоростью его реализации.
- Можем ускорять процессы и скидывать 5 кг лишнего веса не за 1 год, а за 1-2 месяца.
- Когда знаешь что и как сделал, чтобы быть в теле «своей мечты» ты сможешь всегда повторять этот результат.
Если ты научился зарабатывать 1.000.000 ₽ в месяц, то это теперь твой личный опыт и ты сможешь его повторить.
С телом тоже самое, один раз сделал его стройным и подтянутым, понимая какие действия совершал, значит сможешь повторять это результат или оставаться в нем сколько угодно.
В карусели моя точка Б, начинаю путь в точку В.💪🏻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев