Если вы прошли наш тест, вы знаете, что подход к выбору бадов различен.

В этой статье выскажем экспертное мнение по тем же вопросам, а вы можете проверить себя.

Как относиться к бадам?

Бады – не панацея. Они не являются лекарственным препаратом, как антибиотики, поэтому их можно назначить самому себе и пропивать курсами без вреда для здоровья. Они не могут “вылечить” ангину, гипертонию или геморрой.

Бады – отличное средство профилактики проблем. Они могут отдалять возникновение осложнений, более серьезных стадий заболевания. Они облегчают имеющиеся симптомы и часто пробуждают собственные силы организма.

Добавки не дарят “новый”, ниоткуда взявшийся иммунитет – они активизируют вашу иммунную систему.
Они не наращивают мышцы – это делаете вы, но бады облегчают задачу, стимулируя организм.
Они не снимают с вас физически 10 лет, но провоцируют обновление клеток, что дает anti-age эффект.

Как часто употреблять бады?

В зависимости от потребностей организма, образа жизни и состояния здоровья.

Выявлен дефицит того или иного микроэлемента? Пропили курс, сдали анализ – всё в норме. Можно приостановить прием.
Начался период активных тренировок? Пока он идет, пропиваем добавки для спортсменов, чтоб ткани быстрее восстанавливались, а мышцы росли.
Мы говорим о длительном времени, например, беременности? Бад показано пить всё время до родов и после, во время кормления.

Как выбирать производителя?

Здесь важно все:
– сертификация,
– репутация бренда,
– позиция производителя на рынке,
– цены,
– отзывы реальных потребителей.

Мы не советуем рисковать здоровьем и покупать в подвалах “натуральное мумие” в ведерках или “собранные своими руками травки” у продавцов в переходах и метро.

По какому параметру выбирать форму?

Вещества из состава бада должны хорошо усваиваться организмом – иначе бессмысленно его употреблять. Но забота о здоровье не должна стать мучением.
Также важно, чтобы бад сохранял свойства, пока хранится у вас дома.
И желательно, чтоб вкуса не было вовсе, либо же он был приятным. Без травянистого горького послевкусия, к примеру.

Приходим к выводу, что капсулы с высоким содержанием вещества, шипучие таблетки, в некоторых случаях порошки, а также жевательные пастилки для детей – на наш взгляд, лучшие формы.

Как выбирать состав?

Большинство бадов не имеет побочных действий, поэтому вы можете самостоятельно, ориентируясь на симптомы, выбрать подходящий.
Однако в некоторых случаях рекомендовано сначала сдать анализ крови в лабораториях. Также посоветовать прием бада может врач.

Как выбирать, комплекс или отдельный бад?

Если выявлен конкретный дефицит, к примеру, селена, разумнее выбирать именно этот продукт. Если же у вас проблемы с определенной сферой, например, волосами – лучше приобрести сразу комплекс для волос, чем принимать добавки по одной.

Остались вопросы по подбору? Для вашего удобства у нас работает Ассистент.

Делитесь в комментариях, совпало ли ваше мнение с экспертным. Может быть, остались вопросы?