Ещё одна привычка появилась в моей жизни 2 года назад, голодать и чистить свой организм.

Когда-то прошла марафон Чистка у Ильи Магеря ( научный руководитель клиники эндокринологии в Краснодаре)
Потом начала проводить такие марафоны сама, для своих клиентов и партнёров.
Сейчас это инструмент в нашей работе.
Марафон как игра, начинается и заканчивается 36 часовым голоданием.
Очень интересный опыт и наблюдения.
Как мозг реагирует на мысль о предстоящей голодовке.
Первые разы прям паника была, мы умрем, мы не выдержит, не надо,
Это все мысли мозга были )))
Потом на физике прям ела много перед голодовкой.
В день голодовки все хорошо
Для себя тогда сделала вывод, что МОЗГ всегда саботирует и паникует когда мы идём в новый опыт, ставим новую цель.
Просто нужно все равно в это идти.
В общем нашла ответ, как достигать любую цель. ☺️
Сейчас начался очередной марафон Чистка и сегодня я на 36 часовом голодании. Времени так много освобождается когда не надо готовить и есть)))