☕ Зрение и кофе: польза или нагрузка?

👁
Кофе — привычный спутник утра для миллионов людей. Но как он влияет на глаза? На этот вопрос есть научно подтверждённый ответ.
🔹 Кофеин и внутриглазное давление
Кофеин действительно может временно повышать внутриглазное давление (ВГД) — особенно у людей с предрасположенностью к глаукоме.
📚 Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, у тех, кто выпивает более 3 чашек кофе в день, риск повышения ВГД слегка увеличивается.
🔹 Антиоксиданты и защита сетчатки
В то же время кофе содержит хлорогеновую кислоту — антиоксидант, который помогает защищать клетки сетчатки от окислительного стресса. То есть в умеренных количествах кофе может даже приносить пользу.
🔹 Главное — мера и вода
1–2 чашки кофе в день считаются безопасными для большинства людей. Но важно помнить, что кофеин обладает лёгким обезвоживающим эффектом, а значит, после каждой чашки полезно выпивать стакан воды 💧
☕ Вывод: кофе не вредит глазам, если вы пьёте его умеренно и не имеете офтальмологических заболеваний, связанных с повышенным ВГД. Главное — баланс, режим сна и забота о здоровье глаз.
👉 Вы можете записаться на диагностику и лазерную коррекцию зрения в любую клинику, на удобную вам дату по бесплатному телефону горячей линии: 88001009876 или онлайн по ссылке: glorias.ru/glmhg/?utm_source=VK&utm_medium=smm&utm_campaign=common_post 18+. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
⭐️ Глазные операции, доступные каждому!