Как сохранить зрение при просмотре телевизора 💻

Длительные просмотр телевизора без перерыва, на близком расстоянии и при плохом освещении может негативно влиять на зрение 👀
👉 Что бы сохранить хорошее зрение рекомендуется выполнять следующие правила:
🔹 Телевизор должен быть расположен на уровне глаз;
🔹 Расстояние до экрана должно быть в 5 раз больше его диагонали;
🔹 Располагайте источник света или телевизор таким образом, чтобы минимизировать блики на экране;
🔹 Позволяйте глазам отдыхать каждые полчаса – делайте 5-минутные перерывы, во время перерыва можно пройтись или выполнить гимнастику для глаз;
🔹 Смотрите телевизор не более 3 часов в день;
⛔ Просмотр телепередач в темноте запрещен. Резкий контраст между темнотой в помещении и ярким экраном очень быстро приводит к усталости глаз.
⛔ Следует отказаться от просмотра телевизора лежа.
Ваше зрение — наша забота ❤ Приглашаем на консультацию!
Глазной центр «Оскар»
➡ г. Батайск, Ул. Кирова 9-Б
📞 +7 (951) 511-15-15