Почему зрение ухудшается?

🤫
☝Одна из причин: отсутствие работы глазных мышц.
👀 Изображения предметов, которые мы видим, зависят от сетчатки, светочувствительности глаза, а также от изменения кривизны хрусталика глазными мышцами, в зависимости от расстояния до объекта.
💻 Если долгое время читать книгу или работать за компьютером, без перерывов и отдыха, то мышцы, которые изменяют хрусталик во время фокусировки на дальних и близких объектах со временем ослабевают и перестают в полной мере выполнять свою функцию.
✅ Чтобы не терять способность видеть хорошо вдали и вблизи, нужно регулярно тренировать глазные мышцы, выполняя следующее упражнение: фокусировать взгляд то на дальних, то на близких предметах.