Бета-каротин — это каротиноид, природный пигмент, который придаёт ярко-оранжевый цвет овощам и фруктам, таким как морковь, батат, тыква и манго.

В организме человека он превращается в активную форму витамина A (ретинол) в зависимости от потребностей организма.
👉 Преимущество бета-каротина в том, что он не вызывает гипервитаминоза A, поскольку преобразуется в витамин A только при необходимости. Это делает его безопасным источником этого важного витамина, особенно в виде добавок.
👁 Польза для здоровья: что подтверждено исследованиями?
📌 Зрение
Бета-каротин необходим для синтеза родопсина — белка, который позволяет сетчатке глаза улавливать свет. Дефицит витамина A может привести к "куриной слепоте".
Исследование: Исследование, опубликованное в Archives of Ophthalmology, показало, что высокое потребление антиоксидантов, включая бета-каротин, снижает риск возрастной макулярной дегенерации.
📌 Иммунитет
Витамин A, в который превращается бета-каротин, участвует в формировании и регуляции иммунного ответа.
Данные: Cогласно обзору The American Journal of Clinical Nutrition, бета-каротин укрепляет слизистые оболочки, которые являются первой линией защиты от патогенов.
📌 Антиоксидантная защита
Бета-каротин помогает нейтрализовать свободные радикалы, снижая окислительный стресс — один из ключевых факторов старения и хронических заболеваний.
Факт: Исследования показывают, что при регулярном приеме бета-каротин может снижать уровень маркеров воспаления и повреждения клеток.
📌 Поддержка кожи
Благодаря антиоксидантным свойствам, бета-каротин помогает защитить кожу от УФ-излучения и улучшает её эластичность.
Интересно: В ряде клинических испытаний приём бета-каротина улучшал состояние кожи у людей, страдающих от сухости и фотоповреждений.
💊 Добавки или еда?
Хотя бета-каротин содержится в продуктах растительного происхождения, не всегда удаётся получить его в достаточном количестве с пищей. Особенно это актуально для людей с нарушением всасывания жиров или при ограниченных диетах.
📍 Добавки с бета-каротином могут быть хорошим решением при недостатке в рационе, особенно в формах, обеспечивающих высокую биодоступность (например, в мягких капсулах с маслами).
Бета-каротин — не просто "витамин для глаз". Это многофункциональный нутриент, поддерживающий здоровье на многих уровнях.
Заказ можно сделать на сайте: https://gladiatorsportpit.ru/vitamin-a/ или написать в личные сообщения сообщества: https://ok.ru/group/70000004772701/messages