🧠 Не пропустите первые признаки деменции!

🧠
Деменция — это серьёзное заболевание, которое сегодня диагностируется примерно у 50 миллионов человек во всём мире.
📌 Причины развития деменции:
- 🧬 Генетическая предрасположенность.
- ⏱️ Возрастное снижение когнитивных способностей.
- 🦠 Запущенные хронические заболевания (сердечно-сосудистые, сахарный диабет).
- 😷 Социальная изоляция пожилого человека.
- 🩼 Малоподвижный образ жизни.
🔍 Как отличить возрастную забывчивость от деменции?
**Признаки нормальной возрастной забывчивости:**
- Случайно забыть внести ежемесячный платёж.
- Временами не вспомнить некоторых слов.
- Иногда путать дни недели, вспоминая их позднее.
- Время от времени терять мелкие предметы.
- Порой принимать неверные решения.
**Признаки деменции:**
- Постоянные и долговременные проблемы с памятью.
- Утрата способности решать бытовые задачи.
- Трудности с ориентацией в знакомых местах.
- Постоянные повторяющиеся вопросы и поступки.
- Резкие изменения личности и поведения.
🌟 Как предотвратить деменцию?
- Активный образ жизни: регулярные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе.
- Рациональное питание: включение в рацион свежих овощей, фруктов, рыбы и полезных масел.
- Интеллектуальная активность: чтение книг, разгадывание кроссвордов, освоение новых навыков.
- Общение и социальная активность: контакты с друзьями и близкими, участие в культурной жизни.
- Регулярные медицинские осмотры: контроль уровня сахара, холестерина и артериального давления.
💡 Ранняя диагностика и профилактика деменции могут значительно улучшить качество жизни. Обратите внимание на первые признаки и постарайтесь вести здоровый образ жизни. Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!