Борьба со стрессом на пользу сердечно-сосудистой системе

Специалисты клиники Здоровье в г. Иваново предупреждают о том, что стресс и хроническая усталость способствуют развитию бессонницы, а затем и артериальной гипертензии. Это может привести к ишемической болезни сердца. В теории правила борьбы со стрессом и усталостью просты, но их не всегда так легко выполнить на практике, поэтому зачастую человеку нужна помощь специалиста. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь, скорректируйте свое расписание, чтобы максимально комфортно проводит свои дни. А самое главное - избегайте стрессовых ситуаций, не относитесь пренебрежительно к своему здоровью.