Солнце сейчас неактивное. Если мы посмотрим на УФ-индекс (индекс ультрафиолета) осенью и зимой, то он крайне редко бывает выше нуля или, если солнце светит очень ярко, единички, — говорит Елена Черненко. — При данных показателях витамин D в коже не вырабатывается, и для компенсации этого вещества солнце нам не поможет. Поэтому витамин D в зимние месяцы рекомендуют искать в других источниках.
Витамин D влияет на работу иммунной системы
Слабость, усталость, быстрая утомляемость могут быть связаны, в том числе, с дефицитом витамина D. Есть научные исследования, в которых доказано, что дефицит витамина D связан с хроническим болевым синдромом, и при нормализации его уровней мы испытываем боль гораздо меньшей силы. Особенно это касается болей в спине.
Дефицит витамина D влияет на усвоение кальция в организме
Это особенно важно для людей старше 50, у них уменьшается плотность костей и увеличивается риск переломов.
Терапевты советует им принимать витамин D в профилактических дозах, а ещё лучше — сдать анализ и в случае дефицита принимать лечебные дозы витамина.
Записаться на анализы и на консультацию к терапевту вы можете по телефону
📞8-927-225-60-69
📞8-927-225-60-99
#гиппократбульварроз9 #анализыгиппократ #гиппократбалаково #гиппократлечит #гиппократсобственнаялаборатория


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев