ЗНАМЕНИТОСТИ ВЫБИРАЮТ ПИЛАТЕС!!!

Обычная тренировка звезд, уставших от тяжелой нагрузки во время съемок или концертов, включает в себя физические упражнения без тяжелой нагрузки, позволяя последовательно укрепить все группы мышц. Для женщин тренировка по методу пилатеса незаменима, она развивает мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время беременности, поддерживая тело в идеальной форме. К тому же пилатесом можно заниматься при любом уровне физической подготовки.
Методика пилатеса поможет вам управлять своей жизнью, распределять собственное время, а также лучше справляться с жизненными трудностями, точно также, как с ними справился и сам Джозеф Пилатес. Пилатес — это полезная привычка, которую становится легко, а главное, приятно полюбить.