Чтобы надолго забыть о таком неприятном состоянии, как спазм сосудов, вовсе недостаточно принимать одни лишь лекарства, даже самые лучшие. Медикаментозные средства в основном лишь снимают неприятные симптомы, либо облегчают состояние на какое-то время. Но они практически не способны укрепить стенки ослабленных сосудов. А ведь именно это надолго поможет забыть о болезни и избежать повторных спазмов.
Как ни странно, но главное средство, которое способно надолго избавить от спазмов – это здоровый образ жизни. Очень важно правильно питаться. Ведь именно из еды мы получаем все питательные вещества, которые, в конце концов попадают в нашу кровь и транспортируются по кровеносным сосудам. Многие слышали, что на состояние сосудов крайне негативно влияет холестерин. Мы знаем, что он способен даже оседать на стенках и сужать просвет сосудов, а значит вести к их закупорке. Чтобы избежать этого, важно употреблять меньше жаренной и жирной пищи, отдав предпочтение питанию сбалансированному.
Постарайтесь избегать:
Жиров животного происхождения
Копчёного
Еды из фастфуда
Кетчупа
Майонеза
Кондитерских лакомств, особенно если в них есть масляный крем.
Также крайне негативно влияет на состояние сосудов крепкий кофе и чёрный чай. Их потребление стоит снизить, а может и отказаться от этих напитков. Не злоупотребляйте специями и солью.
Очень важно, чтобы в вашем ежедневном меню всегда были:
Каши
Злаки
Нежирная рыба
Соки (не покупные, а свежевыжатые)
Овощи
Фрукты
Морская капуста
Оливковое масло
Кефир (нежирный)
Сухофрукты
Зелёный чай
Зелень
Чтобы получить ещё больший лечебный эффект, добавляйте в зелёный чай чайную ложечку мёда. Но конечно, если у вас нет на него аллергии. Позаботьтесь приобрести именно натуральный мёд, а чтобы он не утратил свои целебные свойства, добавляйте его тогда, когда чай немного остынет. Ведь в кипятке мёд теряет большую часть своих полезных свойств.
Очень вреден сахар. Его лучше исключить из рациона вообще. Но сладкоежкам не стоит отчаиваться. Если нет сил сразу отказаться от сладкого, можно ежедневно употреблять чёрную смородину, которая слегка засахарена. Также можно использовать засахаренную клюкву, чёрную рябину, клюкву, землянику. Эти дары природы отлично укрепляют сосудистую систему.
Также нужно достаточно много пить много чистой некипяченой воды. Она поможет быстро избавиться от шлаков и выведет из организма остатки лекарств.
http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/vospalenie-klitora.html Постоянный дискомфорт в районе промежности требует посещение участкового гинеколога.
...http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/otek-vlagalisha.html Такое неприятное состояние, как отек влагалища, может потревожить женщин в любом возрасте.
...http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/uvelichenie-matki.html Изменение размеров матки может возникать по множеству причин начиная от беременности и заканчивая патологическими состояниями.
...http://gidmed.com/ginekologiya/zabolevaniya-ginekolog/giperplasticheskie-i-distroficheskie-izmeneniya/rubcovoya-deformaciya-sheiki-matki.html Деформационные изменения маточной шейки приводят к физиологическим отклонениям в цервикальном и вагинальном канале.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/argonoplazmennaya-koagulyaciya.html Под коагуляцией подразумевается объединение каких-либо диспергированных частиц с формированием более крупных агрегатов.
...http://gidmed.com/ginekologiya/zabolevaniya-ginekolog/giperplasticheskie-i-distroficheskie-izmeneniya/funkcionalnaya-kista-yaichnika.html К частым новообразованиям в области малого таза относят функциональную кисту яичника.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/medikamenti/umenshenie-vlagalisha-bez-operacii.html Уменьшить влагалище – мечта многих женщин при проблемах в половой сфере.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/operaciya-po-umensheniy-vlagalisha.html Операции по уменьшению влагалища направлены на устранение эстетических или функциональных дефектов половых органов.
...http://gidmed.com/ginekologiya/menstrualnyj-tsikl-i-klimaktericheskij-period/mesyachnie-posle-vikidisha.html Выкидыш у женщины всегда сопровождается выделением крови, которая не имеет никакого отношения к менструации, а потому актуальным становится вопрос о том, через сколько начинаются месячные.
...http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/belie-vidileniya-pered-mesyachnimi.html Влагалищные выделения в незначительном количестве являются Физиологической нормой для всех женщин репродуктивного возраста.
...http://gidmed.com/ginekologiya/menstrualnyj-tsikl-i-klimaktericheskij-period/gustie-mesyachnie.html Менструация – результат избавления организма от естественных продуктов работы женской половой системы.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/prigiganie-erozii-sheiki-matki-radiovolnami.html Эрозия маточной шейки считается одним из самых распространенных заболеваний.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/rezekciya-yaichnika.html При некоторых патологиях женские яичники нуждаются в оперативном лечении.
...http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/uplotneniya-na-polovoi-gube.html В толще подкожного слоя половых органов женщины по ряду причин могут формироваться различного типа новообразования от узелков до бугорков.
...http://gidmed.com/ginekologiya/zabolevaniya-ginekolog/giperplasticheskie-i-distroficheskie-izmeneniya/giperkeratoz-sheiki-matki.html В медицине гиперкератоз шейки матки известен с 1887 года.
...http://gidmed.com/ginekologiya/simptomy-ginekolog/uvelichenie_yaichnika.html Тема увеличения яичника актуальна для женщин различных возрастных категорий.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/ovariektomiya.html Гормоны в яичниках играют важнейшую роль в организме женщины.
...http://gidmed.com/ginekologiya/lechenie/operatsii/plastika-sheiki-matki.html При некоторых гинекологических заболеваниях женщине требуется выполнение хирургического лечения – консервативные меры оказываются бездейственными.
...http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/sustavu-kosti/vyvihi/paltsa-na-ruke.html К довольно распространенным травмам относится вывих пальца.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев