Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены / Рекомендации для новичков и продолжающих

https://www.youtube.com/watch?v=Y6yJ21J0MVE В этом видео мы предлагаем несколько рекомендаций, с помощью которых можно облегчить свою практику и освоить вариации некоторых положений у стены.

С помощью этих советов вы сможете повысить уровень гибкости, мягко раскроете суставы, научитесь выстраивать тело с помощью стены.
Используйте примеры из видео в дополнение своей личной практики. В каждом из положений можно задерживаться от 30 сек до 1-2 минут.
Перед выполнением этих упражнений выполните хороший разогрев.
-----------------------------------------—
ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ от GIBKOETELO.RU http://www.gibkoetelo.ru/shop http://vk.com/gibkoetelo_shop ---------------------------------------------— https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки
---------------------------------------------— http://gibkoetelo.ru - сайт