Принципы красивой походки для леди и джентльменов.

1. Помнить о правильной осанке при ходьбе.
2. Ноги держать на ширине бёдер. Не следует широко расставлять ноги при ходьбе, иначе походка будет, что называется, вразвалку. Также не следует ставить ноги слишком близко друг к другу – в противном случае походка будет неустойчивой, шаги – мелкими, семенящими.
3. Тело должно еле заметно покачиваться в такт шагам.
4. Движениям рук также не следует быть слишком размашистыми. При шаге левой ногой, правая рука слегка подаётся вперёд, и наоборот. При этом должен быть едва уловимый изгиб в локтях. Руки практически прижимаются к телу. Пальцы выпрямлены.
5. Нельзя шаркать ногами при ходьбе, волочить их – надо попеременно отрывать стопы от пола.
6. Наступать следует на пятку, затем плавно переносить центр тяжести на носок.
7. Ступни при ходьбе нужно держать параллельно друг другу либо немного разводить носки наружу. От косолапой походки лучше отказаться.
8. Мужчины при ходьбе ставят ноги в две линии: это хорошо прослеживается зимой на снегу. Женщинам предпочтительнее идти по одной линии. Научиться «дефелировать» может каждая: надо только выложить или нарисовать прямую, на которую попеременно будете ставить стопы во время ходьбы, и положить тяжёлую книгу на голову.
9. Женщинам не стоит делать слишком широкие шаги. Оптимальная длина: 62 – 65 см; в то время как у мужчин – 70 – 75 см.
10. Представительницам прекрасного пола также надо следить за движениями бёдер во время ходьбы. Вилять ими неприлично.