Основы самогипноза просты в теории, но сложны на практике,поэтому мастерству их нет предела!
Оттачивать и совершенствовать их необходимо длительно и правильнее с опытными специалистами! https://goncharov-mir.ru СЕАНСЫ АЛЬФА МЕДИТАЦИИ
Отзывы здесь http://otzyv.me В этом перечне вы найдете описания многих практик,которые известны на словах,но сложны технически в понимании сути
💫Сосредоточьтесь на дыхании
Выполняйте длинные медленные глубокие вдохи, делайте неспешные выдохи. Считайте вдохи и выдохи. Это поможет успокоиться и быстро введет в состояние транса.
💫Запишите гипнотические предложения
Прежде чем начать сеанс, составьте и зафиксируйте на бумаге словесные установки. Записанные фразы держите поблизости.
💫Выучите гипнотические предложения
Запоминание наизусть составленных словесных установок – следующий шаг. Он еще больше внедрит эти предложения в подсознание.
💫Освойте медитацию
Научившись медитировать, вы научитесь довольно быстро входить в состояние транса.
💫Практикуйте йогу
Занимаясь йогой, вы будете хорошо подготовлены к самогипнозу.
💫Слушайте бинауральные аудиозаписи
Бинауральные ритмы предназначены для того, чтобы привести мозговые волны в другое состояние, необходимое для транса.
💫Слушайте звуки природы
Естественные звуки: пение птиц, капли дождя, океанские волны могут помочь расслабить ум и тело, быстро вводя в состояние транса.
💫Используйте воображение для визуализации
Используйте воображение во время самогипноза, чтобы представить себе лучшую версию себя.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1